そうです。入隊しました。
一応ジムに登録していたのですが、まったく通えず(笑)
ビリーズブートキャンプ
なら家でできるし効果もすごそうなので買ってみました。
楽天でなんと売り上げ１位＆評価が３０００件以上（しかもそのほとんどが満点など高評価・・・）
やるか！やろう！ということで妻と購入することにしました。
私は気合で５５分やり遂げました！何よりビリーの励ましがいい！がんばれ！もう少しだ！と言ってくれます。
実際に１日目を終えて感想。
これはずごい！次の日は筋肉痛だろうなと思っていたら、数時間後に筋肉痛が(笑)
楽天は、海外版とか字幕がないものを売っていたり、肝心のビリーバンドがついていない店も多いので（ビリーバンドは絶対必要！）、購入は正規にショップジャパンからをお勧めします。しかも今なら、７日間チャレンジで５０００円キャッシュバック！体重を書いて送るだけです。７日間連続でなくても３週間以内ならＯＫ。
ちなみにショップジャパンで購入すると割引で買えるヨガマットですが、（私は買いました）結構しっかりしたもので、衝撃を吸収してくれるので、マンションの２階にお住まいの方や、後フローリングに汗だくで寝転ぶのが嫌な人は買っておいて損はないと思います。
あと、ヨガマットがあれば裸足でも大丈夫です(笑)
運動はいいですよねー。気持ちがいいです。これでうつ病も良くなったらいいな。
