なんとか会社へ行くが・・・

復帰して３週間。
なんとか会社へ行っているが、辛い時は休まざるを得なかったので
結局ほとんど休んでしまった。
仕事をする環境の問題もあると、医師から言われた。
それでもここまで辛いとは想像以上だった。
特にきつい仕事をしているわけでもないのに、ちょっとした外的ストレスにも体が耐えられなくなってしまっていた。
体調の悪化に伴って薬も倍以上になってしまっていた。
会社の環境が悪いのか、薬が合っていないのか、自分の体調が回復していないのか。
何が原因なのかわからなくなってきた。
処方：
トフラニール２５ｍｇｘ２（抗うつ薬）
５ｍｇセルシン（抗不安薬）
ハイゼット錠５０
　毎食後
マイスリー錠１０ｍｇ（睡眠導入剤：短期）
ラボナ錠５０ｍｇ（睡眠導入剤：短期）
サイレース錠２ｍｇ（睡眠導入剤：長期）
ルジオミール錠２５ｍｇ
　寝る前
うつメモ↓
睡眠は熟睡がなかなか出来ないので早め（１１時）に寝て、４時ぐらいまではまぁまぁ寝れている。
朝方はうとうとしながら浅い眠りで二度寝のような感じになっているので朝起きるのが辛い。
日中の眠気はそんなに無いが、寝足りない感じはある。（布団に入っているのは８時間程度、熟睡は５時間程度？）
先週は夏休みだったので会社には行っていないが、うつ状態が酷かった。
特に午前中から午後３時ごろまではやる気が出ず苦しい状態であった。
頭痛も少しはましになったがまだ痛い、酷いときはバファリンなど痛み止めを飲んでいる。
不安感は頓服もたまに服用していて、そんなに酷くはないと思うが、効いているのかよく分からない。
保健師との面談があった。
先ずは焦らず出社することを心がけるようにとの事だったが、現在置かれている部が居心地が良いかについては考えてみても良いのではという話だった。
実際所属している部には、ルーチンワーク的なことがあまり無く、どちらかと言えば顧客との交渉や品質管理のような仕事が主になってきているので、自分がやりたい（出来る）例えばプログラミングなど、没頭できる仕事が作りにくいようだ。
部の人数も社内最少であるため、一部を受け持つといった仕事がない。
休職前やりたいといっていたパッケージビジネスを継続してやるかどうか、決断を部長から求められた。
やると言ったら全て一人で受け持つことになるというのは分かっていたので、責任が持てないので出来ませんと回答した。
１か１００かみたいな仕事が多い。（少なすぎるか、多すぎるか）
結果、現在取り組んでいるビジネスの中で、開発的なことをするということにはなったが、詳細はなく、はっきり言って何をさせれば良いか思案されている状態で、うわさでは他の部への異動も考えられているのでは？という感じである。
要するに今はあまり何もすることが無い状態で先行きが不安である。
休職前からよくあることだが、毎日やることが決まっていないのは自分には結構辛い。
各々があまり連携して仕事をしていないので、皆何をやっているのか把握していない。
一日暇でも仕事をくれと言ってしまうとドカンと来そうなので怖い。
よって何もすることが無くても忙しそうにしていることが昔からよくあった。
保険師からは納期を決めて（例えば１週間程度で出来そうな仕事をくれ）言えば良いのではないかと助言してもらった。
保険師とも相談したが、他の部へ移ることも少し考えてみようと思う。
医療に属しながら他の部の手伝いをしてそのほうがよければ移行するなど、色々な方法を考えてもらっているようだ。
ただ他の部がどういった仕事をしているのか解らないし、当面は普通に仕事が出来るようにまで回復することを目標にしたい。
今はとりあえず朝起きるのが辛い。
午前中～午後３時ごろまでのうつ状態が辛い。
なんとか会社へ行くように頑張っている。今週は作業がたまたまできたので良いが、来週から特に何も無いのでどうしようかと思っている。

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