日記

うつとはなんなのか

ふたりのカウンセリング(電話)

妻にうつ病の事を理解してもらいましょう。
自分を守ることに専念してください。
まだ回復といっても普通であるはずはないので、もっと慎重に

夫を朝起こすことにストレスを感じるなら辞めましょう。
距離を取ったほうがいいのであれば取りましょう。
仕事に行きたいから行っている(夫は)ということを認識させましょう。
夫に要求はしてはいけません。
もっと夫婦でのカウンセリング利用機会を増やしましょう。