産業医面談用メモ用テンプレ
【近況報告】
仕事が多すぎる少なすぎるということも無く、
体調を優先して無理の無い作業が出来ている。
仕事は多ければ多いというつもりなので、そんなに遠慮は要らない。
（どのぐらい渡せばいいか聞かれても分からない）
うつの波の影響で、気分が上下することがある。休むが、
都度連絡をして、おかしな状態にならないようにしている。
※うつ病の回復期には、揺り戻しという状態があります。うつ病というのは、一直
線によくなるわけではなく、良くなったり、また悪くなったりを繰り返して治っ
ていきます。大切なのは、悪くなった時に「やっぱりだめなんだ」と思わないこ
と。「またそのうち良くなる」と思っていれば、良くなります。※
しかし現状に甘えてばかりもいられないので、朝、遅刻しても会社へ行くことは
前提にしようと思います。その上で体調が治らなければ早退すると。いつ休むか
分からない人間に仕事は任せられないでしょうから。
【処方】
睡眠が上手く取れない結果、睡眠薬がMAXまででている状態。
新しく出してもらった薬の副作用か、吐き気に苦しんだ。
体内に残る時間が長い薬で、SSRIのような作用をする薬はもう増やしたくない！
薬を増やして寝るようにという対応を取ってきたが、薬を減らす努力をする。
寝れない起きれないが続くかもしれないが、回復に向けて睡眠薬はやはり減らすべき。
→アロマ、環境など寝やすくする努力もする。
【カウンセリング（電話）】
妻にうつ病の事を理解してもらいましょう。
自分を守ることに専念してください。
まだ回復といっても普通であるはずはないので、もっと慎重に。
